BULLE DE détente et mouvement
BoxeSophro avec Iker Pérez Morales & Yan Dagassan
BoxeSophro
Être aidant, c’est donner beaucoup de soi pour soutenir un proche malade.
Vous avez besoin d’extérioriser vos émotions, de souffler, de vous recentrer ?
Cet atelier est fait pour vous ! Venez découvrir une approche unique alliant la puissance de la boxe et la sérénité de la sophrologie en combinant activité physique et relaxation pour harmoniser le corps et l’esprit.
Tout d’abord, les séances cardio boxe vont vous offrir une opportunité précieuse de relâcher la pression accumulée et de canaliser votre énergie. Ensemble, nous prouverons que bouger, c’est déjà gagner une partie du combat.
Après l’effort de boxe, vous deviendrez l’acteur de votre récupération et de votre bien-être grâce aux techniques sophrologiques.
Iker Pérez Morales
Coach sportif espagnol, passionné et expérimenté, je suis honoré de rejoindre Ma Bulle ROose afin d’accompagner les femmes à « mieux vivre avec le cancer ». Fort de plusieurs années d’expérience en accompagnement physique et mental, j’ai constaté à quel point le sport peut être un allié précieux face aux défis de la vie.
Le sport, adapté aux besoins et capacités de chacun, contribue à réduire la fatigue, améliorer la mobilité, renforcer le moral et apporter une meilleure qualité de vie, y compris pendant ou après les traitements.
Je proposerai des séances de cardio-boxe, une activité dynamique et accessible, qui permet de libérer les tensions, renforcer le corps et stimuler l’esprit. Mon objectif est de motiver et soutenir chaque participant pour qu’il trouve dans le mouvement une source d’énergie et de sérénité, tout en combattant avec force et courage. Ensemble, nous prouverons que bouger, c’est déjà gagner une partie du combat. VAMOS !
Tél : 0783391411
Mail : pro.ikercoach@gmail.com
Yan dagassan
Spécialisé en Sophrologie Caycédienne adaptée à la Psychologie Clinique et Sociale
C’est en 1991 en faculté de sport que j’ai croisé le chemin de la sophrologie et que cette méthode a transformé ma vie et ma personne. Depuis l’obtention de mon Master Spécialiste en 1998, j’accompagne les personnes vers une meilleure connaissance d’elles-mêmes et donc vers un mieux-être en leur apprenant à découvrir et à exploiter les ressources physiques et mentales qui ont toujours été présentes en elles.
Les techniques psychocorporelles de la sophrologie, basées sur la respiration et la relaxation, créées par le professeur Alphonso Caycédo, mobilisent la conscience humaine et permettent aux pratiquants, d’acquérir une harmonisation entre le corps et l’esprit tout en stimulant leurs ressources mentales notamment face à la maladie.
En intégrant le réseau ma Bulle Rose, qui est animé par une magnifique énergie, je souhaite, au travers de différents ateliers, permettre aux participant(e)s de trouver des solutions concrètes pour mieux vivre face à la maladie et à ses traitements qui sont souvent très lourds.
Tél : 0786208989
Mail : yansophro@gmail.com
Chaine YOUTUBE : @yansophro9529